Psychoterapia par

Z jakimi trudnościami pracujemy?

• napięcia i narastające konflikty
• oddalenie emocjonalne i spadek bliskości
• utrata zaufania
• poczucie, że „coś między nami się zmieniło”
• sytuacje, w których dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają działać
• kryzysy ( choroba, zdrada, żałoba, strata, niepłodność, uzależnienia, kryzys finansowy, trudności w życiu seksualnym)
• zmiany życiowe ( pojawienie się dziecka, przeprowadzka, utrata lub zmiana pracy, różnice w wartościach, priorytetach czy planach na przyszłość)

Co daje psychoterapia pary?

• spojrzenie na związek z nowej perspektywy
• rozpoznanie powtarzających się schematów, które prowadzą do spięć i ich zmiana
• lepsze zrozumienie reakcji i potrzeb każdej ze stron
• budowanie wzajemnego szacunku i uważności
• nauka konstruktywnej komunikacji – słuchanie siebie nawzajem
• szukanie rozwiązań zamiast utrwalania sporu
• umiejętność nazywania i wyrażania swoich emocji i oczekiwań
• rozpoznawanie swoich granic i stawianie ich w bezpieczny sposób
• budowanie i wzmacnianie stabilnej, wspierającej relacji

Gdy celem jest rozstanie:

Czasem spotkania służą temu aby się rozstać. Możecie zgłosić się z takim zamiarem lub dojść do tego wniosku w trakcie wcześniejszych sesji. Wtedy celem kolejnych spotkań może być:

• dojść do porozumienia w najważniejszych kwestiach
• rozstać się spokojnie i odpowiedzialnie
• uporządkować ważne sprawy w możliwie spokojny sposób

Od czego zaczyna się
spotkanie dla pary?

• wysłuchania obu stron i poznania perspektywy każdej osoby
• wspólnego nazwania trudności oraz tego, co jest teraz najważniejsze
• ustalenia celu terapii (nad czym pracujemy i po co)
• decyzji, czy obie strony chcą podjąć współpracę i spróbować wprowadzić zmianę

Prowadzimy terapię par w języku polskim i angielskim oraz wspieramy także pary LGBT+.

Towarzyszymy w poszukiwaniu nowych sposobów bycia razem – opartych na autentyczności, szacunku i gotowości do dialogu. Jeśli chcecie wzmocnić więź, odzyskać bliskość, lepiej się zrozumieć lub przejść przez trudny etap – zapraszamy do kontaktu.

W Mokotowskim Centrum Psychoterapii z parami pracują Agnieszka Such, Michał Kopeć, Weronika Pllich i Katarzyna Bojarun.